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El ejercicio del Derecho y de las profesiones jurídicas conlleva una exigente y constante carga emocional que requiere herramientas para ser gestionada adecuadamente. La dura competencia, el cumplimiento de plazos, la exigencia de los clientes, la creciente actividad multitarea provocada por las nuevas tecnologías y la complicada conciliación laboral y personal son algunas de las causas que provocan estrés y ansiedad e, incluso, pueden generar graves problemas de salud mental.  Este taller propone una introducción práctica al Mindfulness aplicado a la práctica jurídica, con el objetivo de proporcionar a los profesionales del sector jurídico una potente y eficaz herramienta que les permite afrontar situaciones difíciles y complejas con más serenidad y productividad, mejorando la calidad de vida y el bienestar profesional y personal